पिरो मात्र खाइरहँदा आन्द्रामा गम्भीर क्षति

पिरो मात्र खाइरहँदा आन्द्रामा गम्भीर क्षति

एजेन्सी । पछिल्लो समय सामाजिक संजालहरुमा अत्यधिक पिरो खाने ‘च्यालेन्ज’ भाइरल बनिरहेको छ । यसमा युवाहरुले विशेषगरी दुई गुणा पिरो भनिने ‘स्पाइसी राम्यन’ अर्थात् कोरियन ब्रान्डको चाउचाउ खाइरहेका छन् । स्वादमा मिठो र अत्याधिक पिरो यो खानेकुराले चाख्न जोकोही उत्साहित हुने गरेको छन् । तर हप्तौँसम्म पिरो मात्र खाइरहनुले भने स्वास्थ्यमा गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ […]

धेरै रिसाउने व्यक्तिलाई मतिष्क र मुटुमा असर

धेरै रिसाउने व्यक्तिलाई मतिष्क र मुटुमा असर

काठमाडौ। रिस उठ्नु एक स्वस्थ्य र अस्वस्थ्य दुवै मानिसहरुको लागी खतरा हो । किनभने रिसले तपाई , परिवार , समाज र काममा समेत ठुलो समस्या निम्त्याउछ । त्यसैगरी स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले मतिष्क र मुटुमा असर पर्ने भएकाले हृदयघातको खतरा हुन्छ । आज हामी तपाईलाई कसरी धेरै रिसाउने व्यक्तिलाई हृदयघा’तको खतरा हुन्छ भन्ने विषयमा कुरा गदै छौ […]

बुद्धिमान हुन खानुस् शाकाहारी खाना

बुद्धिमान हुन खानुस् शाकाहारी खाना

काठमाडौं – शाकाहारी खाना खादा मष्तिष्कलाई ताजा राख्न मद्दत मिल्ने अनुसन्हधानकर्ताहरुले दावी गरेका छन् । मासुमा पाइने तत्व चाँडै पच्दैन । जबकि शाकाहारी खाना चाँडै पच्छ । शाकाहारी भोजनमा रोगसंग लड्ने क्षमता पनि बढी हुने गर्दछ । तरकारीमा भिटामिन, एन्टिअक्सिडेन्ट, एमिनो एसिडजस्ता अति आवश्यक तत्व पाइन्छन् । शाकाहारी भोजनमा प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेटजस्ता तत्व पाइन्छन्, जो स्वास्थ्यका […]

हरियो सागसब्जीमध्ये फर्सीको मुन्टामा अझ विशेष गुण

हरियो सागसब्जीमध्ये फर्सीको मुन्टामा अझ विशेष गुण

हरियो सागपात मानव स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक मानिन्छ । हरियो सागसब्जीमध्ये फर्सीको मुन्टामा अझ विशेष गुण हुन्छ । जुन मानव स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी हुन्छ । फर्सी पनि खानु हाम्रो स्वास्थ्यको लागि निकै नै लाभकारी हो । तर, फर्सीको पात वा मुन्टा खानाले हामी विभिन्न रोगबाट जोगिन सक्छौँ । फर्सीको साग विभिन्न पौष्टिक तत्वले भरिएको […]

गर्भपतन गराउनेको सङ्ख्या बढ्यो

गर्भपतन गराउनेको सङ्ख्या बढ्यो

दाङ – पछिल्लो समय दाङमा सुरक्षित गर्भपतन गराउनेको सङ्ख्या बढेको छ । जिल्लामा रहेको प्रदेश स्तरको अस्पतालमा अस्पताल तुलसीपुरमा यस आर्थिक वर्षमाका माघ १३ गतेसम्म १४५ भन्दा बढिले सुरक्षित गर्भपतन गराएका छन् । अस्पतालले दिएको जानकारी अनुसार यो सेवा लिनेहरुमा अधिक मात्रामा १७ वर्षदेखि २० वर्षसम्मका रहेका छन । त्यसैगरी २० वर्षमाथिका महिलाहरुले भने न्युन […]

मेथीको सागको एस्तो अचुक फाईदाहरु जानीराखौ

मेथीको सागको एस्तो अचुक फाईदाहरु जानीराखौ

हिजोआज हरियो सागसब्जीले बजार भरिभराउ छ । रायोदेखि चम्सुर, पालुङ्गो लगायतका अनेकौ साग अहिले बजारभरी देख्न सकिन्छ । यस्ता सागसब्जी जति स्वादिलो हुन्छ, यसमा रहेको पौष्टिक तत्वले शरीरलाई त्यति नै पोषण प्रदान गर्छ । यहाँ हामी चर्चा गर्दैछौं मेथीको सागको बारेमा । यसले शरीरलाई अनेकौं समस्याबाट त्राण दिन्छ । -जाडो याममा चिसोका कारण धेरैलाई कब्जियत, […]

निगुरो साग स्वास्थ्यका लागि कतिको पोषिलो ? जानिराखाैँ

निगुरो साग स्वास्थ्यका लागि कतिको पोषिलो ? जानिराखाैँ

वर्षा लागेको छ । यतिबेला बनजंगलमा च्याउ, निगुरो पाइन्छ । कतिपयले जंगलबाट खोजेरै तरकारीको छाक टार्ने गर्छन् । कतिपयले निगुरो, च्याउ बेचेर पैसाको जोहो पनि गर्छन् । निगुरो रोप्न पर्दैन । बनजंगलमा आफै पलाउँछ । यो उन्यु प्रजातिको घाँस हो । पहाड र तराई सबैतिरको जंगलमा निगुरो पाइन्छ । तर, यसको जातमा केही भिन्नता हुन्छ […]

जाडो याममा तुलसी सेवन गर्दा फाइदै फाइदा

जाडो याममा तुलसी सेवन गर्दा फाइदै फाइदा

जाडो याममा धेरै मानिसलाई स्वास्थ्यमा विभिन्न किसिमका समस्याहरु आइरहेका हुन्छन् । आफ्नै घरवरीपरि भएका विभिन्न किसिमका वनस्पतीबाट पनि त्यस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ भन्ने कतिपयलाई थाहा नहुन पनि सक्छ । त्यस्तै विशेष गुण भएको वनस्पती हो तुलसी । तुलसीले औषधीको रुपमा यसले सबै मानवजातिलाई कल्याण नै गर्दछ । झन् जाडो याममा तुलसी निकै उपयोगी साबित […]

जाडोमा रायोको सागले पुर्‍याउँछ यस्ता छन् फाइदा

जाडोमा रायोको सागले पुर्‍याउँछ यस्ता छन् फाइदा

रायोको सागसँग जो कोही परिचित हुन्छन् । साग नरुचाउने सायदै नहोलान् । साग खाँदा भिटामिन पाइन्छ भन्ने पनि सबैलाई थाहा भएकै विषय हो । अहिले रायो साग पाइने मौसम हो। जाडो मौसममा सजिलै उपलब्ध हुने, चाँडो पाक्ने र स्वादिलो पनि हुने भएकाले रायोको सागको तरकारी लोकप्रिय मानिन्छ । रायोका साग बढी पोषणयुक्त तरकारीमा रायो पर्छ। […]

लामो समय शारीरिक सम्पर्क नगरे शरीरमा आउँछ यस्तो परिवर्तन

लामो समय शारीरिक सम्पर्क नगरे शरीरमा आउँछ यस्तो परिवर्तन

कारण जुनसुकै होस् तर हामी सबैका लागि एउटा यस्तो समय आउन सक्छ, जतिबेला हामी शारीरिक सम्पर्क (से क्स) गर्न सक्दैनौं । यो विषय विवाहित र अविवाहित सबैका लागि लागू हुन्छ । विवाहित व्यक्ति पनि सधैं शारिरीक सम्पर्क गर्न सक्षम हुनसक्छन् भन्ने हुँदैन । तर, तपाईंले कहिल्यै ख्याल गर्नुभएको छ कि लामो समयसम्म शारीरिक सम्पर्क सम्पर्क […]